Полезно знать

Триггерные точки и почему они возникают

Триггерные точки – уплотнения небольшого размера, локализованные в мышечных тканях. При надавливании на них одномоментно возникает острый болевой синдром.

Триггерные точки подразделяют на:

  • активные – причиняющие сильную боль при пальпации;
  • скрытые – их наличие не сопровождается неприятными ощущениями;
  • отраженные – при надавливании на них возникает болевой синдром в других местах.

Чаще всего триггеры в мышцах образуются по причине:

  • больших физических нагрузок;
  • отсутствия двигательной активности;
  • длительного пребывания в одной позе;
  • работ, требующей монотонных действий;
  • избыточной массы тела;
  • однообразного питания, дефицита микро и макроэлементов;
  • регулярного или продолжительного переохлаждения;
  • нарушения обменных процессов;
  • психоэмоциональных проблем

Предотвратить образование триггерных точек помогает: активный досуг, миафасциальный массаж, укрепление мышц спины.

Записывайтесь на прием к нашим специалистам. Уже после первой процедуры вы почувствуете результат, станет легче и комфортнее.

Записаться